Berbagai Macam Bentuk Gerakan Massage

Setiap gerakan massage memiliki tujuan dan manfaat yang berbeda. Ini karena setiap teknik-teknik dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres dan memberikan perasaan relaksasi secara keseluruhan.

Berikut ini empat gerakan massage yang paling popular digunakan sekarang:

1. Kneading

Gerakan massage yang pertama adalah kneading. Mungkin ini menjadi gerakan yang paling mudah dilakukan oleh amatir.

Kneading melibatkan penggunaan ibu jari atau telapak tangan untuk memberikan tekanan ke berbagai bagian tubuh. Kelebihan dari kneading massage adalah mengurangi cedera otot, meningkatkan fleksibilitas, hingga mengurangi rasa sakit.

2. Effleurage (Mengelus Ringan/Mendalam)

Metode effleurage adalah metode lain yang cukup umum digunakan. Ini melibatkan penggunaan tangan untuk memberikan sedikit tekanan pada kulit.

Effleurage sering digunakan pada awal dan akhir pijatan untuk mencapai kenyamanan dan relaksasi maksimal. Tujuannya untuk melemaskan otot-otot untuk teknik lain yang relatif lebih intens, sekaligus mendorong sirkulasi darah ke berbagai bagian tubuh. Kelebihan gerakan massage ini adalah meningkatkan penyembuhan dengan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Rubbing

Macam-macam gerakan massage terutama teknik rubbing membutuhkan penggunaan ibu jari yang biasanya bergerak dalam pola melingkar, menerapkan tekanan saat melakukannya.

Cara ini digunakan untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh, serta untuk mengobati nyeri otot dan persendian.

4. Compression atau Menekan

Teknik compression atau teknik menekan menjadi macam-macam gerakan massage selanjutnya yang cukup populer. Ciri khas dari teknik ini adalah dengan melibatkan tekanan yang lebih dalam dan tahan pada jaringan otot dan area tertentu dalam waktu singkat.

Beberapa teknik ini juga bisa kalian semua manfaatkan untuk bisa diterapkan ketika ada saudara atau teman kalian yang membutuhkan pijat. Kalian semua pun juga bisa merasakan berbagai teknik pijat ini dengan langsung datang ke Flo Spa & Massage Solo Baru. Yuk! Coba dan rasakan sensasinya langsung!